Psicologia

As vezes custamos a acreditar que os efeitos do estresse em nossas vidas podem causar uma serie de problemas físicos e psicológicos. Esta situação é agravada pela maneira como a nossa sociedade estigmatiza os problemas psicológicos/emocionais, aceitando apenas as “doenças físicas”. Somos frequentemente visitados por pensamentos antecipatórios de experiências negativas e pensamentos automáticos, no qual interpretamos as experiências atuais de

ACOLHENDO A DOR Ninguém gosta de sentir dor e acabamos fazendo de tudo para nos livrarmos dela. Sabemos o quanto os estados mentais subjetivos são influenciados por fatores físicos e o quanto um quadro de dor provoca alterações significativas em diversos setores da vida do individuo. Logo se inicia um ciclo vicioso em que a nossa dor provoca estresses